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Nahrungsergänzungsmittel versprechen die schnelle Lösung für zahlreiche Beschwerden von Vitaminmangel bis hin zum Haarausfall. Doch taugen sie wirklich etwas? Die klare Antwort: Ja, aber bitte unter ärztlicher Aufsicht.
Denn wer einen nachgewiesenen Vitaminmangel besitzt, kann nach Absprache mit dem Arzt durchaus guten Gewissens zum Ergänzungsmittel greifen, um effizient Defizite auszugleichen. Beispielsweise einen Zinkmangel durch eine vegan Lebensweise.
Gerade bei der Selbstmedikation ist jedoch Vorsicht geboten, da Stoffe wie Vitamin D bei einer Überdosierung zu Schäden führen können.
#AOKSystems #Gesundheit #Vitamine
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