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Menschen mit hoher #SocialFitness führen regelmäßig qualitative soziale Interaktionen aus und leben Studien zufolge länger. Denn genau wie das körperliche ist auch das soziale Wohlbefinden entscheidend für ein gesundes Leben.
Die gute Nachricht: Social Fitness ist trainierbar!
Ob durch kleine Gespräche mit dem Supermarktkassierer, die regelmäßige Teilnahme an Interessengruppen oder das Aufleben alter Freundschaften es gibt zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden.
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