Menschen mit hoher #Social­Fitness führen regelmäßig qualitative soziale Interak­tionen aus und leben Studien zufolge länger. Denn genau wie das körperliche ist auch das soziale Wohlbe­finden entscheidend für ein gesundes Leben.

Die gute Nachricht: Social Fitness ist trainierbar!

Ob durch kleine Gespräche mit dem Supermarkt­kas­sierer, die regelmäßige Teilnahme an Interes­sen­gruppen oder das Aufleben alter Freund­schaften es gibt zahlreiche Möglich­keiten, aktiv zu werden.